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Livre "Ta vie, tes règles : L’art de poser ses limites"
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Le livre
Tu dis oui alors que tout en toi crie non. Pas par faiblesse. Par réflexe. Ce réflexe, tu l’as appris. Et ce qui a été appris peut être désappris. Ce guide direct et sans détour propose une méthode concrète pour poser ses limites avec clarté. Pas avec dureté. Pas avec arrogance. Avec la précision d’un leader qui sait que dire non, c’est aussi dire oui à ce qui compte vraiment. La lectrice y découvre pourquoi elle cède et comment désactiver ce réflexe, les sept formes du non adaptatif pour chaque situation, le système -1/0/+1 pour cartographier ses relations, des stratégies pour le travail, la famille et la vie sociale, et comment faire la paix avec la culpabilité de s’affirmer. Le premier guide francophone à réunir ces outils dans un système adaptatif complet.
L’auteur
Patrick Lussier est un ancien militaire devenu dirigeant d’entreprise. De deux guerres aux mines souterraines, du fond de la mine au poste de VP, puis CEO dans le domaine du bien-être. Ce canadien est aussi doctorant en administration des affaires. Auteur de From Guns to Roses et Trade vs Aid, il dirige Portail Phoenix.
À savoir / Points forts
Premier guide francophone à proposer les 7 formes du non adaptatif et le système relationnel -1/0/+1 pour poser ses limites. Préface de Maryse Lehoux (auteure et entrepreneure reconnue dans le bien-être).
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Description
Chez Nouveau Yoga, nous croyons que chaque jour est une nouvelle opportunité de se sentir mieux, tant sur le tapis de yoga que dans la vie quotidienne. C'est pourquoi nous vous offrons une gamme de produits soigneusement sélectionnés pour soutenir votre bien-être : des balles thérapeutiques pour soulager vos tensions, des blocs et des sangles pour approfondir vos postures, ainsi que des vêtements confortables et élégants pour vous accompagner dans votre pratique. Nous proposons également des livres inspirants et des bandes élastiques pour dynamiser vos séances.Nouveau Yoga est une boutique spécialisée dont la mission est de donner à chacun les moyens d'accéder à une santé souveraine en combinant l'art et la science du mouvement, du yoga et de la vie. Nous croyons en une approche holistique qui intègre la sagesse ancienne et les innovations modernes pour transformer la santé et le bien-être de nos clients.
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Tu dis oui alors que tout en toi crie non. Pas par faiblesse. Par réflexe. Ce réflexe, tu l’as appris. Et ce qui a été appris peut être désappris. Ce guide direct et sans détour propose une méthode concrète pour poser ses limites avec clarté. Pas avec dureté. Pas avec arrogance. Avec la précision d’un leader qui sait que dire non, c’est aussi dire oui à ce qui compte vraiment. La lectrice y découvre pourquoi elle cède et comment désactiver ce réflexe, les sept formes du non adaptatif pour chaque situation, le système -1/0/+1 pour cartographier ses relations, des stratégies pour le travail, la famille et la vie sociale, et comment faire la paix avec la culpabilité de s’affirmer. Le premier guide francophone à réunir ces outils dans un système adaptatif complet.
L’auteur
Patrick Lussier est un ancien militaire devenu dirigeant d’entreprise. De deux guerres aux mines souterraines, du fond de la mine au poste de VP, puis CEO dans le domaine du bien-être. Ce canadien est aussi doctorant en administration des affaires. Auteur de From Guns to Roses et Trade vs Aid, il dirige Portail Phoenix.
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Notre vision est audacieuse!
Nous souhaitons inspirer plus de 10 millions de personnes à vivre dans l'amour, le mouvement et une santé souveraine.
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